Elke dinsdagavond met uitzondering van de maanden juli en augustus traint onze club in het Herentalse zwembad "Het Netepark" van 21.00 to 22.00. Tijdens deze training krijg je een stapsgewijze zwembadopleiding als voorbereiding op de buitenduiken.

Reeds vanaf 14 jaar men als leerling aansluiten.

Normaal gezien gaat onze club tijdens het seizoen (april tot oktober) twee maal per week duiken. 's Woensdags wordt er meestal om 18.30 afgesproken aan het zilvermeer te Mol of in het domein Muisbroek te Ekeren.  Zaterdag of zondags trekken we meestal naar de Oosterschelde in Nederland.